Herzlich willkommen bei Koyoga in Luxemburg

Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst durch meine Yogastunden  zu unterstützen. Dabei steht für mich das Wohlergehen des einzelnen Teilnehmers im Vordergrund. Jeder wird an dem Punkt abgeholt, an dem er/sie gerade steht. Und von dort aus machen wir uns gemeinsam auf den Weg des Yogas.

Das bedeutet für Sie

  • Verbindung zum eigenen Herzen zu gewinnen
  • Vertrauen in sich selbst zu entwickeln
  • Größere körperliche Beweglichkeit und Stabilität zu erlangen
  • Mehr Standfestigkeit und Zufriedenheit im Leben zu erfahren

Das Leben ist ein Seiltanz! Yoga ist der Stab, der uns hilft, das Gleichgewicht zu halten.

Die 5 Kernelemente einer Koyoga-Stunde

Loslassen  •   Atemschöpfen  •   Bewegen  •   Entspannen  •   Wohlfühlen

Meditation

Meditation

Innehalten, Abstand von der Geschäftigkeit des Alltags gewinnen, zur Ruhe kommen, Frieden und eine stille Freude als den natürlichen Zustand unseres Seins erfahren.

Atemübungen

Atemübungen

Erhöhung der Lebensenergie, des Selbstvertrauens und der Handlungskraft.

Körperübungen

Körperübungen

Sanfte Entwicklung von Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.

Entspannung

Entspannung

Abbau von stressbedingten Ängsten und körperlichen Verspannungen. Regeneration des gesamten Organismus. Aktivierung der inneren Selbstheilungskräfte.

Yoga Philosophie

Yoga Philosophie

Erweiterung des Bewusstseins, Erkennen und Überwinden von alten Konditionierungen und Mustern.

Konstanze Riemenschneider-Löcher

Ich lehre und lebe ein Yoga der Achtsamkeit und des Mitgefühls

Diese Art Yoga zu praktizieren und auch im Alltag zu leben ist aus einer tiefen Verbindung zu meinem Herzen entstanden.

Auf diesem Weg ist es nicht wichtig, ob wir unseren Körper in alle möglichen Stellungen hinein verbiegen können. Es geht vielmehr darum, sich durch sanfte Bewegungs-und Atemübungen in seinem Körper zu erfahren und wohl zu fühlen.

Dem Menschen in uns, mit all seinen seelischen Verletzungen und körperlichen Einschränkungen, mit tiefem Verständnis, Mitgefühl und innerer Anteilnahme zu begegnen.

Erst wenn ich lerne mit dem zu sein was ist, mich mit all meinen Stärken und Schwächen anzunehmen, öffnet sich das Tor zu meinem wahren Wesen und ich erfahre meine grundlegende Gutheit, Freude im Herzen und Stille im Geist.

Yoga Workshops und Tages-Seminare

Yoga Workshops und Tages-Seminare werden mehrfach im Jahr zu unterschiedlichen Themen und zur Vertiefung der eigenen Yoga-Praxis angeboten. Teilnehmerzahl ist bei den Workshops auf 12 Teilnehmer begrenzt. Termine werden circa 3-4 Wochen vor Seminarbeginn bekannt gegeben.

Luxemburg-Stadt
Location 1 & Kurs
Centre Jean XXIII
52, rue Jules Wilhelm, L-2728 Luxemburg
Mo.: 10:00-11:30 h – Yoga für Einsteiger
Mi.: 18:30-20:00 Uhr – Yoga für Fortgeschrittene
Location 2
Kloster der Franziskanerinnen
50, avenue Gaston Diderich
L-1450 Luxemburg
Kurse Montags
18:00-19:30 Uhr – Yoga für den Rücken
Kurse Donnerstags
18:00-19:30 Uhr – Yoga für Mittelstufen
Anfahrt

Anmeldung

Wasserbillig
Location
Club Senior Muselheem
12, rue St-Martin
L-6635 Wasserbillig
Kurse Dienstags
18:00-19:30 Uhr – Yoga für Fortgeschrittene
Kurse Donnerstags
09:00-10:30 Uhr – Yoga für den Rücken
Anfahrt

Anmeldung

Mensdorf
Location
Club Senior Syrdall
Aal Schmett & Centre Culturel Mensdorf
L-6933 / 6934 Mensdorf
Kurs Dienstags
10:00-11:30 – Yoga für Einsteiger
Aal Schmett, rue de l’Ecole, Mensdorf
Kurs Mittwochs
09:30-10:45 – Pilates
11:00-12:15 – Pilates
Centre Culturel Mensdorf
Kurs Freitags
10:00-11:30 – Yoga 50+
Centre Culturel Mensdorf
Anfahrt

Anmeldung

Gebühren und weitere Infos

  • Gruppenkurse:

    10 X 90 Minuten

  • Gebühr:

    135 – 250 Euro je nach Institution, Ort und Räumlichkeiten

  • Rufen Sie an und sichern Sie sich jetzt eine unverbindliche Probestunde: +49 6501 46 33

  • Personal Training/Yoga-Einzelunterricht nach Terminabsprache:
    60 Minuten/60 Euro

Gerne gehe ich auf Ihre ganz persönlichen Bedürfnisse ein und erstelle Ihnen einen individuellen Übungsplan. Das intensive Einzeltraining ist ideal für Yoga-Anfänger, zur Vertiefung der persönlichen Praxis oder zur Unterstützung bei gesundheitlichen Problemen.

Jede/r kann Yoga praktizieren

Um Yoga zu üben, muss man weder besonders sportlich, noch gelenkig sein. Yoga-Übungen machen Spaß, verhelfen uns zu mehr Lebensfreude, Gesundheit, Energie und Tatkraft.

Meine Kurse sind für alle Menschen gedacht

Meine Kurse sind für alle Menschen gedacht,
die durch Bewegung nicht nur ihren Körper fit halten wollen, sondern dabei auch ein Stück näher zu sich selbst finden möchten.

Die Kraft im Inneren

Die Übungen der Meditation, die Übungen des Atems und die Auseinandersetzung mit dem Körper dienen als Mittel, um der großen Kraft im Inneren bewusst zu werden, die unabhängig von Konstitution, Gesundheit oder Krankheit ständig in uns wirkt.

Konstanze Riemenschneider-Löcher

Zum Yoga habe ich vor 30 Jahren durch ein Rückenleiden gefunden. Da ich durch die Yogaübungen sehr schnell eine Erleichterung meiner körperlichen Beschwerden erlebte, entstand in mir der Wunsch, dieses wunderbare Werkzeug auch an andere weiterzugeben.

<strong>Konstanze Riemenschneider-Löcher</strong>
Konstanze Riemenschneider-LöcherYogalehrerin (BYV)

M

eine erste Yoga-Lehrer-Ausbildung absolvierte ich 1995 im Mahindra Institut in Frankfurt und habe seitdem einen großen Teil meiner Freizeit in den unterschiedlichsten Yoga Schulen und Ashrams in Europa verbracht. Dabei setzte ich mich intensiv mit den verschiedenen Inhalten des Yoga auseinander.

Es folgten eine weitere Yoga-Lehrer-Ausbildung 2005 in der Shivananda Tradition bei Yoga Vidya und viele intensive Weiterbildungsmaßnahmen. So konnte ich im Laufe der Jahre meinen ganz eigenen Yoga-Stil entwickeln und gebe seit 20 Jahren im Rahmen zahlreicher Kurse und Wochenendseminare mein Wissen und meine Erfahrungen weiter.

Irgendwann führten mich intensive Selbsterfahrungsprozesse weit über das Lehrbuchwissen hinaus und ich erlangte eine tiefe Verbindung zu meinem Herzen. Dabei kam ich immer mehr mit dem Wesentlichen in mir in Kontakt und erfuhr einen bisher unbekannten Frieden, eine natürliche Freude und eine Liebe, die an keine äußere Bedingung geknüpft war.

Außerdem war ich von Jugend an daran interessiert, wie die menschliche Psyche funktioniert und wie man trotz erfahrenem Leid und erlebten Traumata ein erfülltes und von Liebe getragenes Leben führen kann. 1988-1990 absolvierte ich eine ganzheitliche therapeutische Ausbildung am Werkhof/Zentrum für Wachstum und Therapie in St. Marguerite Frankreich. 2010-2012 nahm ich an einer Weiterbildung in der Begegnungstherapie im Institut für Integrale Begegnung teil.

Ich habe zwei Berufe erlernt und auch ausgeübt und lebte 12 Jahre als Unternehmerin in den USA.

Die größten Geschenke in meinem Leben waren und sind meine beiden Kinder, mein Sohn Paul und meine Tochter Anna.

Es ist mir ein Herzensanliegen in meinen Kursen die Menschen wieder in Verbindung mit ihrem Körper und ihren tieferen Gefühlen zu führen. Nach meiner Erfahrung ist es dieser Zugang nach Innen, zur eigenen Wahrheit, der uns hilft, unserer Wahrnehmung zu vertrauen und ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen.

Seit 2010 schreibe ich spirituelle Gedichte, halte Vorträge und verfasse Texte zum Thema Selbstfindung.

Konstanze Riemenschneider-Löcher

Ausbildung

1995-1996 Grundausbildung zur Yoga-Lehrerin am Mahindra Institut mit Abschlussdiplom

2002 Meditationskursleiter-Ausbildung 91 Unterrichtseinheiten (Yoga Vidya)

2005 Ganzheitliche Yoga-Lehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya in der Shivananda Tradition mit Abschlussdiplom (BYV)

2008-2010 Zweijährige Weiterbildung für Yoga-Lehrer bei Yoga Vidya mit insgesamt 642 Unterrichtseinheiten, Abschlussdiplom (BYV)

2007 Ausbildung in der Hormon Yoga Therapie bei Dinah Rodrigues mit Abschlussdiplom (IYTA)

2009 Ausbildung zur Pilates Lehrerin mit Abschlussdiplom (Yoga Vidya)

Ausbildung im psychotherapeutischen Bereich

1988-1990 Ganzheitliche Ausbildung zur Leiterin für Selbsterfahrungs-Seminare am Werkhof “Zentrum für Begegnung, Wachstum und Therapie“, St. Marguerite, Frankreich.

2010-2012 Weiterbildung in der Begegnungstherapie am Institut für Integrale Begegnung, Therapie, Pädagogik und Kunst.

2000 Gedankenkraft und positives Denken (Yoga Vidya)

2002 Yoga Meditation und Achtsamkeits-Praxis (Yoga Vidya)Achtsam leben, lieben und arbeiten. Lernen zu beobachten, was wirklich ist, ohne Urteil, Wertung und Kommentar.

2003 Tiefenwirkungen von Asanas auf körperlicher emotionaler und geistiger Ebene (Yoga Vidya)

2003 Das Sonnengebet (Yoga Vidya)

2004 Yoga für den Rücken (Yoga Vidya)

2004 Symbolik und Bedeutung der Asanas (Yoga Vidya)

2006 Asanas Intensiv (Yoga Vidya) Systematischer Aufbau von Yogastellungen, Chakrakonzentration und Pranalenkung

2006 Yoga Nidra (Yoga Vidya) Schlaf des Yogis. Entspannungstechniken zur Lösung von physischen, emotionalen und mentalen Spannungen und Ängsten.

2008 Krieger des Lichts (Yoga Vidya) Vom Opfer zum Schöpfer, Wege zur Selbst-Ermächtigung

2008 Shank Prakshalana (Yoga Vidya)

2008 Kundalini Yoga (Yoga Vidya) Yoga der Energieerweckung und Bewusstseinserweiterung, Praktiken zur Reinigung des Astralkörpers.

2009 Prana Heilung Atemtherapie mit Chakra-Konzentration (Dr.Nalini Sahay)

2009 Yoga und Pilates Übungen (Yoga Vidya)

2009 Yogatherapie bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz-und Bewegungsapparates. (Yoga Vidya)

2010 Yoga für Entspannung und Stress-Management (Yoga Vidya)

2011 Karma Yoga und spirituelle Entwicklung (Yoga Vidya) Yoga der Handlung. Gesetz von Ursache und Wirkung.

2011 Yoga und Meditation (Yoga Vidya)

2011 Asanas unter den Prinzipien der Spiraldynamik (Yoga Vidya)

2011 Jnana Yoga und Vedanta Philosophie (Yoga Vidya) Yoga des Wissens und der Unterscheidungskraft. Grundfragen der menschlichen Existenz. Wer bin ich? Was ist wirklich? Was ist Glück? Was ist meine wahre Natur?

2012 Raja Yoga (Yoga Vidya) Yoga der Geisteskontrolle. Gedankenkraft in Verbindung mit den Yoga Sutras von Pantajali. Arten und Gründe des Leidens im Leben erkennen und überwinden. Unterscheidungskraft entwickeln und die eigene Willenskraft stärken.

2012 Tri Yoga Flows mit Kali Ray

2012-2013 Fortbildung in TriYoga Flows im Tri Yoga Center/ Königstein

2013 Meditations Retreat mit Pyar Troll-Rauch

2014 Vinyasa Yoga Mantras und Meditation Kay Hadamietz und Kavitta Pippon, Luxemburg

2014 Iyengar Yoga/ The spine and the awakening of the inner body mit Constantinos Giannetakis, Luxemburg

2014 Vinyasa Yoga Flows Sylvie Ritter, Luxemburg 2015 Vinyasa Yoga Flows mit Sarah Ezrin, Luxemburg

2015 Iyengar Yoga/ Exploration in Yogic physiology mit Constantinos Giannetakis, Luxemburg

2015 Retreat zur Persönlichkeitsentwicklung und Selbsterfahrung mit Christian Meyer, Gut Frohberg

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    Koyoga
    Konstanze Riemenschneider-Löcher
    Yogalehrerin (BYV)
    Mozartstr. 2
    54329 Konz

    Tel.: +49 6501-4633
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